Archive for the ‘Rehabilitación Cardiovascular’ Category

La Asociación HC Segunda Oportunidad premia a CentroKorazón de Orense en Rehabilitación Cardiaca

Sábado, octubre 19th, 2013

MADRID, 16 Oct.

CentroKorazón de Orense en Rehabilitación Cardiaca, AENA Aeropuertos, el Consorcio Regional de Transportes de Madrid, la Policía Local de Palma de Mallorca y la Universidad de León fueron las entidades galardonadas con los premios Segunda Oportunidad en su edición de 2013.

Antonio Alba_dcha_ presidente de la Asociación, y Javier Loureiro_izqda_, director del programa de rehabilitación cardíaca - copia

ENLACE A NOTICIA ORIGINAL EN EUROPAPRESS.

La asociación decide premiar de esta forma la labor de los profesionales que han contribuido con su trabajo a la resucitación de personas en parada cardiaca y su posterior rehabiltiación, y la de aquellas entidades que han apostado por la instalación de desfibriladores para poder ser utilizados en esos casos.

“Cada año se producen en España más de 24.000 paradas cardíacas repentinas y sólo uno de cada 20 afectados sobrevive a la misma cuando tiene lugar fuera del hospital. Por eso, aplaudimos la iniciativa de estos profesionales y entidades que han aportado su granito de arena para seguir salvando vidas. Este porcentaje puede aumentarse, y premiamos esta labor como ejemplo, para poder multiplicar y aumentar las tasas de supervivencia por parada cardiaca”, ha comentado el presidente de la Asociación, Antonio Alba.

Por último, la Asociación HC Segunda Oportunidad ha querido premiar al Centro de Corazón-Cendisa de Orense en Rehabilitación Cardiaca por su labor asistencial de rehabilitación cardiaca, debido a que 6 personas en desempleo pudieron realizar dichos talleres.

REPORTAJE CONFERENCIA REHABILITACION CARDIACA (Ourense 5 Abril). Revista del Colegio Medico de Ourense.

Jueves, mayo 30th, 2013

El pasado Abril 2013 Centrokorazón en colaboración con la Fundación Cum Laude organizaron una conferencia divulgativa Centro Cultural Marcos Valcárcel de la Diputación de Ourensesobre como la Rehabilitación Cardíaca puede devolver la calidad de vida, recuperar la función cardíaca y incrementar exponencialmente la reincorporación laboral después de un evento cardiovascular.

El invitado principal fue el Dr. Gonzalo Peña, Jefe del Servicio de Cardiología y Rehabilitación Cardíaca del H. San Rafael (A Coruña) y Fellow de la Sociedad Europea de Cardiología en colaboración con Javier Loureiro, especialista del ejercicio en rehabiltiación cardíaca y fundador de centrokorazón. El Dr. Peña nos explicó en qué consistía la rehabilitación cardíaca, quien puede beneficiarse, cómo funciona y que resultados tienen en su Unidad de Rehabilitación Cardiaca del Hospital San Rafael, y porque las autoridades sanitarias públicas y privadas necesitan potenciar la rehabilitación de los pacientes infartados Puede acceder al contenido en la Revista Auriensis del Colegio Médico de Ourense en su edición de Mayo 2013.

CLICK AQUI PARA ABRIR .PDF CON LA ENTREVISTA COMPLETA

Conocemos en qué consiste la rehabilitación cardíaca: CASO REAL JOSÉ LUIS

Lunes, abril 8th, 2013

Conocemos en qué consiste la Rehabilitación Cardíaca en este Reportaje de la TVG sobre la Rehabilitación Cardíaca en Centrokorazón (y aquí tenéis otro más antiguo). Podéis ver el testimonio de Jose Luis, un paciente post infartado, con cinco stent, bypass y doble amputado. A la izquierda una foto de José Luis 3 días después de que el vídeo fuese grabado probando por primera vez sus prótesis y en pie por si sólo.

APRENDER A VIVIR DESPUÉS DE UN INFARTO

Viernes, marzo 22nd, 2013

Conferencia sobre “Rehabilitación Cardíaca: evidencia y experiencias en la recuperación post-infarto y otras cardiopatías” organizada por Centrokorazon y la Fundación Cum Laude

Fecha y hora: Viernes 5 de Abril de 2013 a las 20:00.
Lugar:Centro Cultural Marcos Valcárcel (Diputación de Ourense)

Ponente: Dr. Gonzalo Peña. Jefe de Servicio de Cardiología del Hospital San Rafael de A Coruña. Especialista en Rehabilitación Cardíaca. Fellow de la Sociedad Europea de Cardiología.

ENTRADA LIBRE

REHABILITACIÓN CARDÍACA GRATUITA A SEIS PARADOS

Miércoles, marzo 13th, 2013

OURENSE. 14 DE MARZO DE 2013.

CON MOTIVO DO DÍA EUROPEO DA PREVENCIÓN CARDIOVASCULAR, CENTROKORAZON, CENTRO MEDICO CENDISA E A COOPERATIVA SANITARIA DE GALICIA CO.SA.GA OFRECEN 6 PRAZAS GRATUITAS NO PROGRAMA DE REHABILITACION CARDIACA A PARADOS QUE TIVERAN UN INFARTO, CIRUXÍA CARDIACA OU OUTRO EVENTO CARDIOVASCULAR NO ULTIMO ANO.

PODES DESCARGAR AQUÍ A NOTA DE PRENSA SENÓN A CONTINUACIÓN TES UN RESUMO DA NOTA DE PRENSA:

• As persoas interesadas poderán porse en contacto con CENTROKORAZON ata o 29 de MARZO do 2013. As prazas serán otorgadas por riguroso orde de contacto se os requisitos clínicos da rehabilitación se cumpren e teñen a carta do paro.

• Os dous grupos (3 persoas/grupo) darán comezo o 1 de abril e constarán de 18 sesións de adestramento supervisado, educación para a saúde e controlo de factores de risco cardiovascular, repartidas en 6 semanas e contando con persoal especializado en Fisioloxía do Exercicio e Rehabilitación Cardíaca.

• Con motivo do Día Europeo da Prevención Cardiovascular, a celebrarse hoxe 14 de Marzo, CENTROKORAZON quere remarcar que as enfermidades cardiovasculares (ECV) son a primera causa de morte no noso país, por enriba do cancro e das enfermedades do sistema respiratorio. Na nosa cidade more por esta causa en torno ó 35% da poboación, e atópanse, moi relacionadas con hábitos de vida pouco saudables. (Fonte: I Plan Municipal de Saúde).

Ourense, 14 de marzo do 2013.- O Programa de Prevención e Rehabilitación Cardíaca (RC) de CENTROKORAZON (Especialistas en Fisioloxía do Exercicio), Centro Médico CENDISA e a Cooperativa Sanitaria de Galicia CO.SA.GA, comezou o seu funcionamento a finais do 2012 no Policlínico Sáenz Díez e é o único existente na provincia de Ourense, público ou privado. Está dirixido a prevención do infarto, e a recuperación de homes e mulleres que tiveran un infarto de miocardio ou outro episodio cardiovascular (ciruxía coronaria stent/bypass, insuficiencia cardíaca, anxina, marcapasos, desfibrilador, valvulopatías, fibrilación auricular,…).

Con esta iniciativa preténdese pois dar cobertura a seis persoas, que estando en situación de desemprego, falta de recursos económicos, ou falta de cobertura pola súa compañía aseguradora, e non puideran ter acceso a un programa de rehabilitación cardíaca despois de teren un episodio cardiovascular.

O programa inclúe un protocolo de exercicio estructurado polo cardiólogo e o especialista do exercicio en rehabilitación cardíaca, que é continuamente supervisado para a seguridade e a mellora da función cardíaca e muscular. Asemade integra accións específicas para o apoio psicolóxico, e de educación alimentaria e sanitaria para o controlo dos Factores de Risco Cardiovascular (hipercolesterolemia, hipertensión, diabetes, tabaquismo, stress, falta de actividade física…) xa que estes causan unha alta tasa de reingresos hospitalarios a medio prazo debido a falta de constancia para mudar o estilo de vida.

DADO O CARÁCTER NOVIDOSO E GRATUITO DESTE TRATAMENTO PREGAMOS A MÁXIMA DIFUSIÓN PARA FACILITAR A POSTA EN MARCHA DO GRUPO TERAPÉUTICO.

Para máis información:
Javier Loureiro Díaz
Director do Programa de Rehabilitación Cardíaca.
637 867 064
javier@centrokorazon.es
www.centrokorazon.es

Pacientes que tras completar un programa de rehabilitación cardíaca compitieron en la Carrera do San Martiño en Noviembre de 2012.

Mujeres: hechos reales sobre las enfermedades del corazón. Día Mundial de la Mujer 2013

Viernes, marzo 8th, 2013

En el Día Internacional de la Mujer, ellas siguen siendo la “cenicienta” de la salud cardiovascular en España. En España, las enfermedades cardiovasculares son las responsables de la muerte de 64.492 mujeres al año, convirtiéndose en la primera causa de fallecimiento (34,29%) por encima del cáncer (22,50%) y de las enfermedades del sistema respiratorio (9,42%).

Aun así, siendo la enfermedad cardíaca la principal causa de muerte de mujeres en España, mujeres no son conscientes de la amenaza a la que se enfrentan. Por alguna razón asociamos que los infarto o las enfermedades cardiovasculares son cosa de hombres y no podemos estar más equivocados. Esta entrada tiene por objeto poner de relieve la urgente necesidad de que las mujeres se den cuenta de los peligros de las enfermedades del corazón y tomar medidas efectivas para prevenir y luchar contra ella. Como participar en rehabilitación cardíaca, donde menos del 10 de los que la hacen son mujeres.

Los factores de riesgo cardiovascular en las mujeres son de distinta índole a los de los hombres


Según la Fundación Española del Corazón “por un lado existen las causas biológicas: durante su época fértil, las hormonas sexuales femeninas las protegen de tener enfermedades cardíacas, pero, una vez superada la menopausia, con la bajada de estrógenos, el riesgo aumenta de forma exponencial. En el caso de las mujeres jóvenes, el efecto hormonal las protege de posibles eventos coronarios. Aún así, muchas de ellas “anulan este efecto positivo mediante el consumo de tabaco u otros hábitos nocivos para la salud”. Además la sintomatología de las mujeres suele estar más enmascarada con manifestaciones más “atípicas”. También es relevante señalar que la cardiopatía isquémica suele aparecer más tardíamente en mujeres que en hombres y con más factores de riesgo cardiovascular” y añade que “las mujeres suelen dirigirse al hospital en general más tarde que los hombres, de hecho, no acuden al médico hasta el momento en que los síntomas son muy intensos o limitantes. Por este motivo, la mortalidad tras sufrir eventos cardiacos graves como el infarto agudo de miocardio -situación en la que es fundamental recibir atención lo más rápidamente posible- es mayor en el caso del sexo femenino”.

Por ello a ti mujer te decimos cuídate, porque:

– En contraste con la imagen que tenemos de el dolor creciente en brazo y pecho, la señal de advertencia temprana de un ataque al corazón en alrededor del 70% de las mujeres es repentina y extrema debilidad, generalmente sin dolor en el pecho.

– Casi dos tercios de las mujeres que mueren por ataques cardíacos no tiene un historial de dolor en el pecho.

– A las fumadoras puede pasaros antes: Las mujeres que fuman tienen una probabilidad de sufrir un ataque al corazón cerca de 19 años antes que aquellas que no lo hacen.

– Las mujeres que sufren de presión arterial alta son 3,5 veces más susceptibles a la enfermedad cardíaca coronaria que los que tienen presión arterial normal.

– Las mujeres con diabetes tienen más de dos veces más probabilidades de tener un ataque al corazón que las mujeres que no.

La mejor manera de prevenir y controlar las enfermedades del corazón es buscar ayuda médica y participar en un programa de prevención y rehabilitación cardiovascular Si usted está en riesgo de o sufren de enfermedades del corazón, puede obtener asesoramiento con nosotros.

Esperamos contribuir en este día a concienciaros e informaros mejor, a vosotras mujeres, sobre que debeis hacer tras un suceso coronario agudo. El objetivo final ha de ser siempre que os atendamos antes, más y mejor.

Las mujeres y los Hechos Enfermedades del Corazón. Originalmente publicado por North Ohio Heart | Ohio Medical Group en Sun, 30 de noviembre 2012.

TÉCNICAS DE RELAJACIÓN II

Jueves, agosto 2nd, 2012

Anteriormente ya habíamos publicado dos técnicas de respiración (respiración abdominal básica y la respiración en cuatro tiempos) en el blog para ayudaros a la iniciación a las técnicas de relajación. Ahora os dejamos 6 audios con nuevas técnicas.

Como base de la que partir, deberías tener un buen control de la respiración antes de probar técnicas de relajación más complejas, puede acceder a instrucciones sobre técnicas de respiración aquí.

Todas estas técnicas son como cualquier otra cosa en la vida, cuánto más practicas mejor eres y más eficaces serán, por lo tanto no abandones si a la primera vez no eres capaz de conseguir un estado de relajación profundo.

INSTRUCCIONES ANTES DE REALIZAR TÉCNICAS DE RELAJACIÓN GUIADAS:

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RELAJACIÓN MUSCULAR ACTIVA:

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RELAJACIÓN MUSCULAR PASIVA: (nuestra favorita!)

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VISUALIZACIÓN I:

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VISUALIZACIÓN II:

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MÉTODO DE BENSON ADAPTADO:

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“La natación, el fútbol o el tenis tienen menos riesgo cardiovascular que el triatlón o el remo” (Fundación Española del Corazón)

Jueves, agosto 2nd, 2012

Justo ayer tenía una conversación con un paciente sobre el tipo de deporte que se puede practicar después de un evento cardiovascular y le contaba que aunque ciertos deportes si tienen un riesgo más elevado por el tipo de demanda física, lo que sigue premiando es la intensidad y el volumen de esa demanda física y si el individuo está adecuadamente preparado para ello.

Y justo hoy he leído un artículo muy intreseante en la web de la Fundación Española del Corazón (FEC) en una entrevista a la Dra. Boraita que ilustra muy bien esta información.

Si quereis acceder al artículo completo os dejo el link aquí.

“La Fundación Española del Corazón (FEC) señala que aunque los deportes aeróbicos ayudan a fortalecer el corazón, reducir la presión arterial y prevenir las enfermedades cardiovasculares, es importante tener conciencia de la intensidad y el volumen que se realiza cuando se practica un deporte, puesto que éstos pueden tener efectos beneficiosos para el corazón o, contrariamente, suponer un riesgo cardiovascular.

Según la clasificación de Mitchell … publicada en Journal of the American College of Cardiology, los deportes se clasifican en tres grados diferentes -alto, moderado o bajo- en función del consumo de oxígeno que se desarrolla durante la actividad física (componente dinámico), y la contracción de fuerza realizada durante la actividad (componente estático). Según la Dra. Araceli Boraita, vocal representante de las sociedades filiales de la Sociedad Española de Cardiología (SEC) y cardióloga del Centro de Medicina del Deporte, “los deportes con mayor riesgo cardiovascular son aquellos que tienen un alto componente dinámico y un alto componente estático. Eso quiere decir que durante el entrenamiento y sobre todo, durante la competición, se utiliza más del 70% del consumo máximo de oxígeno del individuo. En cuanto a la fuerza, el componente estático, se requiere más del 50% de una contracción voluntaria máxima”. Ejemplos de este tipo de deporte que requieren un grado de esfuerzo alto son el triatlón, el patinaje de velocidad, el ciclismo, el remo o el boxeo.

Por otro lado, el golf, el billar, los bolos o el tiro olímpico son deportes que suponen un menor riesgo cardiovascular, puesto que tienen un bajo componente tanto dinámico como estático y, por lo tanto, son deportes que dependen más de la técnica empleada que del esfuerzo físico. “Hay que tener en cuenta que el gasto básico de oxígeno consumido en la vida cotidiana es de un 40% del consumo máximo. Por lo tanto, los deportes que exigen menos de un 40% del consumo máximo de oxígeno y menos de un 20% de lo que sería una contracción voluntaria máxima son los que no suponen ningún riesgo”, afirma la Dra. Boraita. “Pero realmente, si uno está sano, se prepara y hace un pre-acondicionamiento, los deportes que mejor favorecen la salud cardiovascular son los que tienen un alto componente dinámico y un bajo componente estático. No es lo mismo un profesional que un aficionado, pero la carrera a larga distancia, el tenis o el fútbol serían claros ejemplos”, prosigue.

El exceso de actividad física en aquellos sujetos no entrenados puede ser dañino

La FEC también destaca que hay que ser conscientes de las posibilidades que tiene nuestro corazón, sobre todo en aquellas personas que no están preparadas o habituadas a realizar ejercicio físico. Llevar a cabo un ejercicio que está por encima de nuestras posibilidades puede tener consecuencias irreversibles. “Cuando se hace un ejercicio muy intenso, se altera la coagulación perdiendose el efecto fibrinolitico del ejercicio moderado, además las plaquetas se agregan más existiendo un efecto trombótico y microtrombótico. Se pueden producir microtrombos, no sólo a nivel cerebral, sino también a nivel miocardico, generando accidentes cerebrovasculares y accidentes isquémicos agudos que pueden derivar en una arritmia ventricular y, como consecuencia, producirse una muerte súbita.”, alerta la Dra. Boraita.

No hay ningún deporte perjudicial

“Todos los deportes son buenos, no es que haya un deporte malo”, asegura la especialista. “Los efectos beneficiosos o el riesgo están en función del volumen y la intensidad a que uno los practique”.

Las personas que sufren o han sufrido alguna enfermedad cardiovascular no tienen por qué dejar de practicar ejercicio físico, sino que siempre habrá deportes que estarán indicados o contraindicados dependiendo el estado de su corazón. Según la Dra. Boraita, “Una persona puede quedar perfecta después de padecer un infarto y volver a practicar cualquier deporte. Lo aconsejable para estas personas es que no estén paradas y quietas, sino que hagan ejercicio físico habitualmente, siempre y cuando esté prescrito por su cardiólogo. Lo importante es saber cómo ha quedado el corazón después de haber sufrido una cardiopatía.”

Excuso añadir más. La noticia es perfecta, la Dra. Boraita clara y concisa no podría haber resumido mi pensamiento de una manera mejor y más entendible.

Técnicas básicas de respiración

Miércoles, marzo 14th, 2012

Aprende a relajarte y producir respiración abdominal con los siguientes guiones de respiración:

Patrón de respiración abdominal básica

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Las 4 fases de la respiración

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La TVG visita centrokorazón

Viernes, febrero 3rd, 2012

El 31 de Enero de 2012 la Televisión Galicia desplazó una unidad móvil a centrokorazón para hacer un reportaje sobre nuestra labor y los beneficios de la rehabilitación cardíaca. Aquí podeis ver el vídeo emitido dentro del programa de actualidad A Revista.

Hoy, estuvo con nosotros Javier Loureiro, fundador del centro y Delmiro, un paciente pa ilustrar como transcurre una sesión de rehabilitación en el centro.

Esperamos que lo disfruteis, para cualquier duda o consulta sobre los beneficios o indicaciones de este tipo de rehabilitación no dudeis en contactarnos en info@centrokorazón.es o vistad nuestra web www.centrokorazón.es. Permaneced activos, permaneced saludables.